【なんでも応用可能！】人がすぐに物を忘れるのは○○だから（実践編）

受験生のみなさん、こんにちは

今回は復習方法の実践方法について

皆さんにお伝えします！

またこの復習方法の知識などについては

（基礎編）というのがありますので、こちらの

記事を読んでからの方が

より理解が深まると思います

さて

実践方法をあなたにお伝えする

という前に事前に知っててもらいたことが

ありますので、そちらを先に伝えます

まず初めに

人間が物事を記憶するには脳の中にある器官の

海馬というものが憶える役割をしています

つまり海馬は記憶の貯蔵装置なんです

海馬の特徴としては

①海馬が必要と判断した情報だけ

   しか長期的な保存がされない

だから、

食べ物の情報や危険な情報というのは生きる上で

必要な情報だから、長期的に脳が憶えているんです。

②海馬が一時的に保存する期間は

                  30日

30日を超えると脳の中にある記憶は

完全に忘れます。

覚えた漢字や歴史の単語などを忘れても

完全にその単語を忘れているのではなく、

思い出せなくなっているだけで、脳に保存

されています

（基礎編）でお伝えした復習

そして脳の特徴から　反復が大切なんです

よって

【復習×反復】

が重要なんです

反復復習を何回も繰り返すと

必ず覚えたことは定着するんです！

（基礎編）でお伝えした

「エビングハウスの忘却曲線」の通り

人は覚えたことは時間がたつにつれて忘れます

だから

グラフのように

反復を繰り返さないといけないんです

また繰り返し覚えることにより、2回目、3回目と

なるにつれて覚えるための

学習時間が短くなります

1日後に学習すると10分

1週間後に学習すると5分かかる

となっています

すごくないですか！？

数分間学習しただけだ記憶がよみがえるんです！

では

正しい反復復習をあなたにお伝えします！

1. 自分が今日覚えたい語句をメモする
2. 覚えたい語句を見たり、書いたり。読んだりする
3. 1時間後、1日後、1週間後、1か月後と繰り返す
4. 忘れないようにスケジュール表にいつ行うのか記入する

このように反復復習をすれば忘れることなくできます！

しかし、気を付けつべきところがあります

・忘れずに学習する

せっかく1時間後、1日後に学習しても、1週間後に

学習することを忘れたら、すべて台無しです！

・覚えれるまでやる

人によって覚えれるスピードが違います

なので、1時間後、1日後、1週間後、1か月後

では忘れてしまうなら間隔を狭めて学習してください！

・「覚え方」よりも「思い出す」を重視する

「サイエンス誌」に載っていた、実験では

情報のインプットより、

情報のアウトプットの方が記憶が残りやすい

とされています

なので、

問題を解くことを中心に

しましょう！

反復復習は最初は大変ですけど、何回も

繰り返せば長期的に憶えるができるんです!

今日何か覚えたいものがあれば少量でも

いいので覚えていきましょう！

最後まで読んでいただきありがとうございました。