【永久の照明】照明が受験影響！？するワケ
受験生のみなさんこんにちは！
今日は受験勉強する時の
最適な照明について話していきます！
あなたは照明によって
勉強が変わると知っていましたか？
「そんなの大して変わんないよ」と
思っているはずです
最近まで僕も
「照明が勉強に影響を及ぼすわけないだろ」
「自分の好きな色でいいでしょ」
と思っていました
しかし
実際に
照明と受験勉強に大きく関係があるのです！
科学的にも証明されているのです！
この記事を読めば
受検勉強に生かせれ、さらに
なにか作業をやる時にも使える
永久の照明なんです！
では話していきます！
話していく内容としては
- 光の種類
- 照明の範囲
- 照明の明るさ
の順番で話していきます
最初に光の種類についてはなしていきます
光には3つに分類されます
- 白熱灯
- 電光灯
- LED
に分けられます
気をつけて欲しいのは白熱灯を使っているあなたです
なぜか！？といいますと
勉強では頭部を冷やして足部を温めること
頭寒足熱が大切とされています
しかし
白熱灯は大量の熱を発し、頭周辺の温度を上げます
なので
電光灯かLEDの照明を使いましょう！
次に照明の範囲です
結論からいうと
デスクライトを使う
ことです！
なぜかというと
京都大学で
- 天井だけの照明のみ
- デスクライトの照明のみ
どちかのほうが勉強に適しているか
実験したところ
天井の照明のみだと疲労がたまる
とされているんです！
なので
デスクライトを使ってください
でもデスクライトが明かるすぎて
目がチカチカするように
明かるすぎはやめましょう！
最後に電気の明るさについて話していきます！
電球の明かるさには３つに分けられます
- 電球色
- 昼光色（クール色）
- 昼白色（ナチュラル色）
に分けられます
この３つの中で勉強するに最適な色は
昼白色
です
なぜ昼白色がいいかというと
太陽光と同じ色温度なんです！
理由としては
集中とリラックスが最適
だからです
昼光色は集中力を高め、脳を覚醒させる効果が
ありますが、疲れやすく、偏頭痛になります
受験生は長時間勉強するので
短期的に集中力を上げる
昼光色はおススメできません
逆に電球色はリラックスし過ぎて
あまり脳が覚醒しにくく、眠気を感じやすいので
眠くなります！
だから
昼白色がいいんです！
以上ように
照明は受験勉強に大きく関係しています！
まずは
自分の勉強机にデスクライトを置いて勉強
しましょう！
必ず集中力が上がります！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
